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Werden Sie Radfahrer...

Mangelnde Bewegung und bergewicht sind nachgewiesene Risikofaktoren fr sogenannte Zivilisationskrankheiten. Vorbeugung durch Bewegung ist einfach und fr fast jedermann machbar. Schon 30 Minuten Bewegung pro Tag steigern die Fitness mit positiven Folgen fr die Gesundheit.

brigens, wussten Sie, dass...

... Radfahren fr Neu- und Wiedereinsteiger jeden Alters eine nahezu ideale Sportart ist ? Im Gegensatz zum Joggen werden beim Radfahren Gewichts- und Stobelastungen fr Hften, Knie- und Fugelenke vermieden.

... rundes, gleichmiges Treten in leichten Gngen richtig Spa macht ? Es lsst Raum fr das Erleben in Stadt und Natur. Dadurch wirkt Radeln zustzlich motivierend und steigert fast unbemerkt Ausdauer und Wohlbefinden.

... bereits dreieinhalb Stunden gemtliches Radfahren pro Woche rein statistisch das Leben verlngern ? Dabei ist es unwichtig, ob alles an einem Stck gefahren wird oder ob die Zeit „gesammelt“ wird. Hauptsache, das Herz schlgt schneller, der Atem beschleunigt sich und ein paar Schweiperlen treten auf die Stirn.

Also dann, radeln Sie los – fr ein lngeres, schneres Leben!


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